「新着情報」の記事一覧

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2017年8月22日はしし座の新月&皆既日食です。7月23日に続き、二回目のしし座の新月！ 新月は新たな始まりのエネルギーがあり、浄化＆リセットし、新しいスタートを切る日。 なので酵素ファスティングで内外ともに・・・

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私は温泉がとても好きです。天然で心身ともに癒されます。 今回は九州の温泉に毎日入っています。 この辺はいたるところに温泉があり、ほとんどの方が、自宅のお風呂ではなく、近くの温泉に毎日のように入りにいきます。 歩いてすぐの・・・

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積極的に摂りたい美容にもダイエットにも最高なサーモン！ 私はサーモンが大好きで、よく食べます。 サーモンはダイエットにも美容にも素晴らしい食材です！私の愛読本、アンチエイジング界の権威クロード・ショーシャ博士の『30日間・・・

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太ると敬遠しがちなオイルですが、良質なオイルは逆にダイエットにも美容にも最高です！ *↑↑画像をクリックすると応援メッセージが変わります。↑↑ その時に選んで欲しいのが、エクストラバージンオイルです。 それを食間に大さじ・・・

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あなたは、食事等の記録付けてますか？ 食べたものを視覚化するとより痩せやすくなります☆あなたは今日１日、何を食べましたか？よくよく考えても、すべて口にしたものを答えられないことはよくあります。 ちょっとつまんだお菓子など・・・

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この時期美味しい！マンゴーとオレンジのスムージー☆ スムージーは、消化がよく、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、ファイトケミカルと美肌になる栄養がたっぷり！ 今日の朝は大好きなマンゴーとオレンジのスムージーにしました。 マン・・・

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スタミナつけて、暑い夏も元気で乗り切りましょう！ 暑い日が続きますが、冷房での冷えに注意！外気との温度差が、７度以上開くと自律神経のバランスが崩れやすくなるため、冷やし過ぎに注意くださいね。 暑いと、かき氷や冷麺だとかそ・・・

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