酵素断食ダイエットを成功させる為にモチベーションを上げる5つの方法！

酵素断食（ファスティング）ダイエットを成功させるモチベーション

☆憧れの女優さんの写真を飾る☆

いつも目につくところに、なりたいスタイルや顔の女優さんの写真を飾りましょう。メイク方も研究でき、写真を飾ると明確になりたいスタイル目標がわかります。

お仕事なんかでも、営業成績を上げる＝給料を上げるために、欲しいものの写真（車とか、クルーザー等）を飾ると言う方法は、効果があるとされています。

☆美人の友達と付き合う☆

可愛い！綺麗な友人が一人や二人いますか？そんな可愛くスタイルの良い友人と一緒に食事をしたりショッピングをしたりするのも、ダイエットのモチベーションを高めます。

食事ではどんなものを選ぶか？美容用品、美容法情報など、間近で学べるチャンスです。

合コンには自分より綺麗な子、モテそうな子は連れて行かないとか言う話もありますが、反対に、そういう子を連れて行って、どうしてモテるのかを観察するのはおすすめです。何か、その子がモテる秘密が隠されているはずです。

☆バーやパーティに行き男性と話そう☆

華やかな場所にいくとなると、メイクやファッション、スタイルを気にしますよね！その場で素敵な男性がいてドキドキすると、ドーパミンという快感の伝達物質が分泌されます。

これが、脳の視床下部にある性中枢神経を刺激すると、同時に摂食中枢や満腹中枢も刺激すると言われていて、お腹が空かなくなります。また女性ホルモン分泌でお肌もツヤツヤしてきます。

☆痩せたら着たい服を飾る☆

今は着れなくても、痩せたら着られるだろう服を部屋に飾っておきましょう。ダイエットに成功しなければ、その服は永遠に着れない。そんなの残念イヤですよね。

また、その服を今は着てみるのも良いですね。今のスタイルでは、その着たい服は似合わない、イメージと違うと感じたら、なおダイエットへのやる気もアップします。

イメージトレーニングは重要です。

☆不要なものは捨てる☆

これは、断捨離です。今まで、ダイエットなどに使ってうまく行かなかったものとか、関連する本やDVDなどを思い切って捨ててしまいましょう。お洋服も、大き目の奴は、甘やかすことになります。ただし、最低限必要なものだけ、残しておいてくださいね。

これって、覚悟が違ってきますよね・・・

モチベーションが上げる方法まとめ

やらないと始まらない・・・

超難関○○大学に入った子供の話。

彼は、進路として○○大学に行きたいと考えていたけど、学校の担任に進路相談でも、母親にそれを告げても（周りの誰にも）相手にされなかった。

なぜなら、彼の通う高校では、数年に一人くらいしか、進学した実績がありませんでした。母親も、私の子供が受かるわけないと考えていたらしい。
でも、唯一、彼の父親は、一言「○○大学って、受けてみなければ、絶対に合格せんからんからなー^^^^」。

こうして彼は、現役も含めて3回受験。そして、ついに合格。周りの人に否定されたことも、モチベーションになった。

ただ、「基本的に、受けてなかったら絶対に合格はなかった」と言ってるらしいです。（*当たり前ですが・・・）

酵素断食ダイエットのスタートラインに立ちましょう

多くの人が可能性も信じず、最初から、否定してしまうんです。スタートラインだけは立たないと駄目ですね。

あなたも、酵素断食をやると決めるだけでも1段階モチベーションは上がります。その次は、躓くことがあったら、色んな方法でモチベーションをあげてキープしていくだけです。

ダイエットもやらなかったら、絶対に痩せませんからね・・・スタートさせたら自然とモチベーションは上がっていくはずです。

しかも、酵素断食は、だれでも出来てハードルが低い（➡夏に向けて酵素断食で-3Kg。スリムになりたいあなたを応援します！）ダイエット法です。

モチベーションを維持するサポートを行います。

良かったら、登録してくださいね。コツコツサポートしていきます。

例えば、酵素断食中にお腹が空いたときは、『はらぺこ』『腹減った』とか、トークで話しかけてください。応援メッセージが届くようになっています。その他、色んなサポートメッセージなども用意しています。詳しくはこちら➡『新月/満月 1日酵素断食（ファスティング）応援プロジェクト！』始動！